Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
3422 kcal
|
Fat: 198.86g | Prot: 136.59g | Carbs: 303.12g.
Breakfast: Котлета Свиная, Слойка с Творогом, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша. Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром, Салат Зимний. Dinner: Сосиска в Тесте, Лента Салат Сельдь под Шубой, Ашан Кабачок Фаршированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|