Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1291 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 160.46g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|