Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
85.7 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
4825 kcal
|
Fat: 180.94g | Prot: 163.16g | Carbs: 547.06g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Горчица Ротисьер. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Котлета Куриная, Ягодный Пирог, Самса, Milla Vanilla Сдоба Лакомка с Ягодной Начинкой, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|