Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 78.38g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, МКС Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Lunch: O'Zera Детский Молочный Шоколад со Злаками, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Овощное Рагу. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Компот, МКС Кефир 2,5%. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 33 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|