Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1323 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 77.59g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Салат Рукколой, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Lactica Йогурт Греческий 4%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|