Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1842 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 108.25g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Банан, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Северная Долина Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Перекусовъ Хумус Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Maltagliati Рожки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые), Кухмастер Соус Томатный, Лакомо Сыр Сулугуни, Перекусовъ Хумус Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Campina Сливки Порционные, Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Луком и Укропом, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|