Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 43.56g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Чеснок, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский. Lunch: Малина, Чай с Сахаром, Orion Choco Pie, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Яблоко, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, МКС Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Курица Вареная, Печеное Яблоко, Микоян Колбаса Еврейская, Чай с Сахаром. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Hiking - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|