Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 92.59g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|