Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1691 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 79.00g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Danone Биобаланс, Сливочное Масло, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс), Сахар, Банан. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Котлета Говяжья, Мёд, Творог 9%, Дыня. Snacks/Other: Козельское Молоко Крем Творожный Какао, Банан, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога (Сапк-Молоко), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|