|
son 36 saatte 24 saat yolculuk yaptım, artık normal hayata dönebilirim :D
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
2249 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 166.69g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Cacık. Snacks/Other: Armut, Şeftali. more...
|
steady weight
|