Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 53.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
2557 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 147.06g | Carbs: 351.34g.
Breakfast: Дыня, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага. Lunch: Пангасиус, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Горчица Ротисьер. Dinner: Вкуснотека Горчица Зернистая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Китайская Капуста. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Можайское Молоко 0,5%, Ягодный Пирог, Яблоко, Вкуснотеево Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|