Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 88.15g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сахар, Каша Рисовая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста, Холодник, Сметана, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Подлива, Хлеб Черный. Dinner: Малина, Сливы, Яблоко, Кофе, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Креветки Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|