Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
57 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 71.49g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чай, Vici Крабовое Мясо Крабок, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Частная Пасека Мед Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Холодный Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Lunch: От Палыча Торт Наполеон. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Кофе Хауз Латте, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко Зеленое, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 47 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|