Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
93.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1426 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 75.07g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Цена Плюшка Московская, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сметана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сухари, Сметана, Красная Цена Плюшка Московская. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|