Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
86.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
2714 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 114.63g | Carbs: 368.15g.
Breakfast: Курага, Груши, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Kamis Горчица Французская. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Морская Капуста, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груши, Zatecky Gus Пиво Светлое, Овсяное Печенье, Red Bull Red Bull, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|