Pat Fonseca's Journal, 31 Aug 16

Boa tarde galera guerreira. Após 17 dias de férias e muitas jacadas... no período engordei 900 grs 😁. O que interessa é ser feliz, sair de férias e não sair da linha, impossível. Retornei ao meu cotidiano e consegui eliminar o que engordei e mais um pouco, estou quase na primeira meta (10kg). Só faltem 300 gramas, muito feliz🎉💪👊😘.
74.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 31 August 2016:
608 kcal Fat: 28.16g | Prot: 50.50g | Carbs: 35.55g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Salmão, Pepino (Descascado), Subway Tomate. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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Comments 
Férias e aniversário pode ter umas estrapoladas sim. hehehehe 
31 Aug 16 by member: susimaranandi rocha
É isso aí Susi, foco e fé👊 
31 Aug 16 by member: Pat Fonseca
Verdade Suzi e Pat, férias são férias! Tem que aproveitar relaxar... Delícia😜😘😍 
31 Aug 16 by member: crilaara
Sempre meninas, nunca podemos perder o foco, a força e a fé. beijão 
01 Sep 16 by member: susimaranandi rocha
Valeu galera! Bom dia!!! 
01 Sep 16 by member: Pat Fonseca

     
 

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