|
Tout près de l objectif, mais mes abdos sont moins bien tracés qu'il y a 9 mois... :)
|
75.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 112.60g | Carbs: 303.68g.
Breakfast: Amandes, Auchan Confiture Extra de Figues, Café, Baguette, Lidl Lait Demi Écrémé, Auchan Bran Sticks, Auchan Huile de Noix, Croissants au Beurre. Lunch: Pomme, Pêches, Raisins, Banane, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Veau. Dinner: Picard Purée de Pois Cassé, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Banane, Melon, Pastèque. Snacks/Other: Carrefour Fromage Blanc 0%, Amandes, P'tit Déli Boudoirs, Croissants au Beurre. more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Running - 11/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|