Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
47.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 142.18g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ARO Миндаль Сушеный, Fine Food Мёд Акациевый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Яблоки, ARO Миндаль Сушеный. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Reading - 3 hours, Showering - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|