Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
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53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 67.41g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Morangos, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão de Centeio Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Charuto de Repolho, Charuto de Repolho, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Almanara Kibe Assado, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Other: Becel Margarina Original, Parati Biscoito Salgado Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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1632 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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