|
Вот нагрешила вчера перед сном, съела аж целый бутер с сыром и окороком, и кофе с молоком перед сном, записала в завтрак- т.к. было 4 ч утра))) утром отвес- минус 400 г. Главное - не голодать! ;)
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 58.31g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Останкино Окорок "Российский", Valio Сыр Маасдам 28%, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тнува Йогурт 4%. Dinner: Яблочный Пирог (Одна Корка), Тирамису, Пицца с Тунцом, Sonobello Пицца 4 Сыра, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Мясом и Овощами, Розовое Вино. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
За сыр и окорок прощаю тебя, дочь моя, ибо суть белковая еда, а вот за бутер надобно трижды прочесть "Отче наш, хлеб наш насущный подавай нам на каждый день; и прости нам грехи наши, ибо и мы прощаем всякому должнику нашему".
30 Aug 16 by member: wiz80
|
и лечение травами прописать, угу) крапивой по попе)
30 Aug 16 by member: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|