Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
48.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 147.02g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Dinner: Говядина Отварная, Bonduelle Чечевица на Пару, Сельдерей. Snacks/Other: ARO Миндаль Сушеный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебец Гречневый, Яблоки. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Standing - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|