Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
87.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 188.43g | Carbs: 295.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Бухта Изобилия Треска Филе, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Dinner: Кинто Горчица Ротисьер, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Груши, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, От Палыча Торт Прага, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|