Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 184.35g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Котлета Говяжья, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Лук, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|