Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
86.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3315 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 154.02g | Carbs: 354.05g.
Breakfast: Банан, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Груши. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Печень Говяжья, Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сармич Сыр Гурман Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Яблоко, Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|