Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
86.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 159.38g | Carbs: 291.55g.
Breakfast: Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Гречка, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kamis Горчица Французская, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|