maikki49's Journal, 26 Aug 16

maikki49's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016

103.9 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 23.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2016:

852 kcal

Fat: 30.52g | Prot: 35.24g | Carbs: 108.54g. Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Paistettu Kananmuna. Dinner: Emmentaljuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Fitness Murot. more...

2640 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

3,1 miinusta, alussa aina tippuu nopeesti.

26 Aug 16 by member: maikki49


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

maikki49's Weight History

View Complete History

maikki49's Journal, 26 Aug 16

Submit a Comment

maikki49's Weight History