Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 110.30g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Сливочное Масло, Льняные Семена, 4Life Овсяные Отрубиm, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Рижский (Заварной). Lunch: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Абрикос, Крыжовник, Активиа Биойогурт Чернослив, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|