Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
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43.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 25.17g | Prot: 39.68g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, スターバックス キャラメルフラペチーノ (Tall), セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: はちみつ, ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン, セブンイレブン いわしのつみれ汁. Dinner: おひたし, 調理したオクラ, けんちん汁. Snacks/Other: スープ, グリコ 超細プリッツ じゃがバター, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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