Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
47.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 129.01g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ARO Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Груши, Яблоки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Standing - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|