Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
70 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 63.10g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Дикси Слива, Лента Пирог с Курицей, Бисквитный Двор Торт Шаляй-Валяй, Глобус Лазанья Мясная, Бисквитный Двор Торт Рыжик. Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|