Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3987 kcal
|
Fat: 171.86g | Prot: 124.98g | Carbs: 488.31g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Kuhne Горчица Сладкая Баварская. Dinner: Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Шоколад, Самса, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|