Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
55 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 165.79g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|