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mantendo uma low carb estrita essa semana porque na próxima vou viajar e serão 17 dias de férias na Itália, Vou tentar manter o foco mas sei que pelo menos um gellato e alguma coisa de massas vou comer. Como por óbvio não vou levar balança, já coloquei na bolsa a fita métrica. rsrs.
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60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 66.01g | Prot: 68.67g | Carbs: 32.09g.
Lunch: Repolho Verde, Morangos, Goiaba, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rúcula, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Bom dia! não leve a fita, aproveite suas férias COM MODERAÇÃO mas aproveite, não deixe de curtir um jantar/almoço ao lado da família ou amigos são momentos únicos que não devem vir com preocupações, apenas coma menos... :D e aproveiteeeee
23 Aug 16 by member: Edi.gisa
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Edi, se eu engordar, o vestido não vai servir. Vamos para um casamento lá. Vou aproveitar com certeza, mas sem fugir muito da low carb. A vantagem é que você pode comer bem, só vou manerar nas massas, que já nem gosto muito.
23 Aug 16 by member: maluares_cavi
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Isso sem contar que sempre tem algum lugar com balança para a gente se pesar não é? aposto que você vai fazer isso por lá, depois me conte . ⚖mas gostei da estratégia de levar a fita métrica vou fazer isso também quando eu for viajar📏💼
23 Aug 16 by member: crilaara
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