Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
48.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 125.28g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: ARO Миндаль Сушеный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|