Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 152.33g | Carbs: 365.25g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Курага, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Треска Отварная, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Dinner: Хлеб Бородинский, Kamis Горчица Французская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крепкий Орешек Ананас Кубики Цукаты, Домик в деревне Кефир 1%, Red Bull Red Bull, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|