Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 49.61g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Яблоко, Банан. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кефир 2,5%, Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Апельсин, Каравай Ржаное Чудо, Сельдерей, Карась, Кефир 2,5%, Редька, Морковь. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 16 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|