Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
48.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 88.13g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Вкуснотеево Творог 9%, ARO Миндаль Сушеный. Dinner: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: ARO Миндаль Сушеный, Груши, Яблоки. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 50 minutes, Standing - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|