Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 139.86g | Carbs: 357.81g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Куриное Филе, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Хлеб Бородинский, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kamis Горчица Французская. Snacks/Other: Крепкий Орешек Ананас Кубики Цукаты, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ирис, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|