Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
56 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 136.31g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Яблоко Голден, Му-У Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Соленые Крекеры, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Груши, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|