Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
84.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 7.22g | Prot: 201.14g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Сливы, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок. Dinner: Syntrax Протеин Nectar. more...
|
|
3312 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|