Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 170.11g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Квас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|