|
Na een week eindelijk weer gezakt. Tis moeilijk om vol te houden als de weegschaal niet omlaag gaat, gelukkig eten we vooral veel lekkere dingen.
|
118.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 91.75g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Tomaten, Peultjes of Sugar Snaps, Bruine Champignons, Ei. Lunch: River Cola Zero, Rucola Sla, Tonijn uit Blik, Aldi Mayonaise Light, Boni Wraps, Aldi Cordon Bleu. Dinner: Courgettesoep, Aldi Gemalen Kaas, Kaneel, Knoflook, Uien, Colruyt Kippengehakt, Tomatenpuree, Aubergine. Snacks/Other: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Milbona Jonge Kaas, Salami, Aldi Sandwich. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|