Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
87.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 143.10g | Carbs: 401.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Kuhne Горчица Сладкая Баварская. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|