Ростовщик's Journal, 19 Aug 16

Ростовщик's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016

88 kg Lost so far: 47 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2016:

1434 kcal

Fat: 56.59g | Prot: 79.21g | Carbs: 166.02g. Breakfast: Мюсли. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чечевица Вареная. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Рок Скумбрия Горячего Копчения. more...

2966 kcal

Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ростовщик's Weight History

View Complete History

Ростовщик's Journal, 19 Aug 16

Submit a Comment

Ростовщик's Weight History