Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 19.85g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Мёд, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Bonduelle Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец. Dinner: Карусель Хлеб 8 Злаков, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мёд, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foreva65's Weight History
|