Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 131.62g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Şeker, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Çökelek. Lunch: Fırında Patates, Şekerpare, Tarhana Çorbası, Pişmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Baget, Kepekli Ekmek. Dinner: Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fındık, Toz Şeker, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Toz Şeker, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
pedometre ile yürüyüş - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|