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Férias, férias.
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87.2 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2066 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 127.40g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Pão de Mistura, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Lunch: Pão de Mistura, o Forno Pão Prokorn Forno, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado, Nespresso Café Expresso, Sagres Preta Sem Álcool, Cebolas, Vinagre, Azeite. Dinner: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Super Bock Cerveja Original, Manteiga de Amendoim, o Forno Pão Prokorn Forno, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Nespresso Café Expresso. Snacks/Other: Café Expresso. more...
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2243 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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