|
1 ayda bu kadar olmuş 😕 bilemedim iyi mi kötü mü ama bir dahaki ay asılmam lazım az kaldı sabır 😉
|
 Comments
Sadece spor mu yaptınız yediklerinize dikkat ettiniz mi.sadece soporsa iyi ama diyetle beraberse az gitmiş.
18 Aug 16 by member: maviben
|
Ama çok sağlıklı şekilde vermiş oluyorsunuz. Uzmanlar hep ayda iki kilo tavsiye ediyorlar ve bu şekilde verilince geri alma olasılığı ortadan kalkıyor
18 Aug 16 by member: maviben
|
Moral bozmak yok azimle devam bende arkadaşa katılıyorum kesinlikle yavaş yavaş verdiğiniz kiloları sağlıklı beslenmeye devam ettiginiz müddetçe almiyorsunuz ✌
18 Aug 16 by member: zerolog
|
Vücudunuzda sıkılaşmalar olmuştur ama sıkmayın canınızı 😊
18 Aug 16 by member: ozglsm
|
Zaten pek bir şey kalmamış ki. :) Son dönemeç biraz zor oluyor böyle, normaldir sakın canınızı sıkmayın. Tebrikler. :)
18 Aug 16 by member: maef42
|
Yorumlarınız için çook teşelkür ederim arkadaşlar. Yaklaşık 2 hafta diyet diyebilirim. 23 cm incelme var tamamen. 3 cm bel 2 cm karın 5 cm basen. Bunlar mutlu ediyor bi dahaki ay daha güzel olacak eminim. Artık alıştım spora ve tadını çıkarıyorum. 😉
18 Aug 16 by member: 26ayse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|