Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 129.18g | Carbs: 262.26g.
Breakfast: The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Christis Йогурт Обезжиренный. Lunch: Абрикосы, Сливы, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Красный Сладкий Перец, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Мидии (Вареные или на Пару), Семга на Пару. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вяльково Корюшка Вяленая, Рис Вареный, Мидии (Вареные или на Пару), Светлое Пиво. Snacks/Other: Чернослив, Клубника, Черника, Йогурт Обезжиренный, The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|