Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3288 kcal
|
Fat: 160.12g | Prot: 211.87g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Рафинад, Сметана, Сырники Домашние, Хлебный край Квас. Lunch: Арбуз, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Окрошка. Dinner: Томатный Сок, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Prime Star Салат Мимоза. Snacks/Other: Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Красном Вине, Яблоко, Ром, Очаковский Квас, Петелинка Окорочок с Кожей, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|